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下面附上一則新聞讓大家了解時事
維生素D益處多 夏天也要曬太陽
【台灣醒報記者王慶宇綜合報導】藉由曬太陽所產生的維生素D,被科學家證實好處多多!近年來不斷破紀錄的高溫,讓科學家開始注意維生素D的實際功效。除了傳統上知道的協助骨骼生長,擁有較多的維生素D也被發現能降低乳癌發生率、避免心血管疾病,與成為肥胖檢查因子。
根據《周日快報》報導,越來越多的研究證實,過低的維生素D會導致心血管疾病發作的機率升高,而補充維生素D就能降低這個風險。除了綜合維他命之外,富含油脂的魚類如鮭魚、鯖魚等、蛋黃,或是照射日光,都能夠有效提高體內維生素D的含量。
《每日醫學新聞》指出,維生素D因為能有效阻止一種名為「cCFU-Fs」的心臟纖維細胞在心臟形成結痂組織,進而妨礙心血管輸血,因此被科學家認為得以作為心血管疾病治療的輔助藥物。
科學家研究分析後發現,高單位的維生素D也能降低女性罹患乳癌的機率,而且在排除其他影響因子如BMI值、年齡、鈣質攝取量等後,兩者之間的關連性仍相當高。此外,儘管尚未發現確切機制,初步研究也發現,腰圍過大的人較容易出現維生素D缺乏的問題,因此可以成為腹部脂肪過多的檢查因子。
科學家強調,儘管維生素D好處多多,想要透過日光來攝取維生素D的民眾也需特別注意。一般來說,每天10點到15點之間10分鐘的直接日照就已經足夠,太多恐會增加罹患皮膚癌的機率。
單車》臺體大&美利達單車DIY夏令營 即日開始接受報名
自己的單車自己組,邁入第6年的<臺體大&美利達 單車DIY夏令營>,精心規劃了實用又好玩的單車DIY活動,讓孩子可以親身學習實用的基礎單車組裝,並傳授有助行車安全的騎乘技巧,然後來一趟有點距離挑戰性的單車逍遙遊。四天三夜的營隊還體驗體驗team work互相合作、自理生活,與認識新朋友等等。最棒的是,活動後可以將自己組裝的美利達最新款27段變速鋁合金自行車帶回家喔,讓孩子們渡過一個好玩、實用又有意義的夏令營。
2018<臺體大&美利達單車DIY夏令營>活動適合對象限國小五年級~國中三年級,且身高 145 公分以上,今年活動有三個梯次可供選擇,每梯限額60人為原則,包括:
第 1 梯次: 7/11(三)~7/14(六) 台中 東海大學
第 2 梯次: 7/18(三)~7/21(六) 台中 東海大學
第 3 梯次: 8/1(三)~8/4(六) 宜蘭 佛光大學
本活動提供超高值的報名回饋方案:報名者可獲美利達最新的27段變速鋁合金自行車一台(市價$13,800) +市價超過$6500的實用人身部品與工具(包含車衣1件),還有原價$8500的四天三夜營隊課程(包含食宿及保險),總值超過$28,800,但報名費只收$19,800。
活動洽詢專線:
(主辦單位) 國立臺灣體育運動大學 鄭同學 0912-795-859
(贊助單位) 美利達自行車 客服中心0800‐296‐188
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