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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑豆牛奶睡前熱熱喝，胃食道逆流不再打擾睡眠！
【早安健康／張承宇報導】經常火燒心、咳嗽、打嗝？甚至在半夜被酸液嗆醒，嚴重影響睡眠品質？台灣胃食道逆流盛行率高，平均每4人有1人受胃食道逆流所擾，更嚴重的是，胃食道逆流沒有改善，會演變成食道潰瘍，甚至病變成食道癌。食道癌在台灣十大癌症排名第8位，因為早期沒有症狀，發現後治療的五年存活率不到20％！也因此，著手改善胃食道逆流，就是預防食道癌的保衛戰！
食道括約肌功能不佳、胃酸過多，容易引發逆流性食道炎
胃酸分泌過多、食道蠕動障礙、藥物副作用等原因，都是胃食道逆流的原因，長期下來反覆傷害食道，容易造成食道黏膜受損發炎、潰瘍出血，也就是「逆流性食道炎」，症狀包含胸口灼熱、腹脹噁心、聲音沙啞、吞嚥困難，且因為胃部開關「賁門」鬆弛，睡覺躺下時症狀會嚴重到影響睡眠品質。
若置之不理，要當心演變為「巴瑞特氏食道病變（Barrett's esophagus）」，根據義大醫院衛教資料，食道病變會讓癌症風險比一般人高出30～40倍之多！
睡前一杯黑豆粉牛奶，預防改善逆流性食道炎
日本湘南預防醫學研究所所長野村喜重郎指出，預防、改善逆流性食道炎，除了注意睡前3小時內不要吃任何東西，也推薦睡前喝熱的「黑豆粉牛奶」！他解釋，牛奶酸鹼值接近中性，可以中和、抑制胃酸，而且牛奶裡面的蛋白質還可以保護胃黏膜及食道，在日本有時會喝牛奶舒緩胃痛，歐洲的民間療法也用來改善胃潰瘍。
而黑豆有優良的蛋白質，可以幫助修復食道黏膜，還有能夠抗發炎的皂素，可以改善食道黏膜發炎問題，另外，壓力也是造成食道炎的原因之一，而黑豆中的色胺酸具有平衡自律神經、安定心神、助眠的效果，也能因此讓逆流性食道炎得到改善。
做法
- 200ml牛奶中加入一大茶匙黑豆粉（或黃豆粉）拌勻。
- 用微波爐加熱到溫溫的就好，以免太熱反而會刺激食道。
※如果買不到黑豆粉，也可以用黃豆粉代替，做成黃豆粉牛奶。
※睡前喝可以抑制胃酸，喝完記得刷牙喔！
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擁抱玉泉溪 母親節享優惠
工商時報【本報訊】
好山好水的宜蘭縣擁有豐富的觀光資源，近年也逐漸躍升為宜蘭縣的觀光重鎮，民間遊憩業者「擁抱玉泉溪」抓準三星鄉的觀光熱潮，選定廣興橋頭的一處荒原廢墟重新整理規畫，要打造成三星鄉內兼具休閒、娛樂及在地農特產品與小吃品嘗採買中心。
現在只要車輛行經宜蘭縣三星鄉廣興橋頭，就會赫然看見一尊自由女神塑像，聳立在「擁抱玉泉溪」園區，夜晚的天空，女神手中火炬散發出的光芒，格外引人注目，台灣最高的這座自由女神塑像，成為蘭陽平原的新亮點。
「擁抱玉泉溪」園方表示，為迎接母親節的來臨，園方特別添置了許多新的設施，自由女神塑像連同底座，高達9公尺（神像5公尺、座台2.5公尺、基座1.5公尺），是全台最大的一座，也是園區的新地標，園方同時製作了大型的12個生肖公仔，卡通造型模樣可愛，在園區各景點歡迎遊客到來，讓小朋友很容易、很快速記憶12種生肖動物。
5月1日開始進入園區要收門票100元，可以抵消費，母親節那一天（五月份第二個星期天），特別推出好康優惠方案，其中特別精美的台灣墨玉貔貅招財手鍊，原價6,680元，只要888元即可買得到，祈求客人都能財源廣進、幸福滿滿到永久，每位媽媽限購一條，另外65歲以上媽媽並招待自助餐（一客300元），未滿65歲媽媽半價。
自助餐buffet是聘請五星餐廚團隊料理，採購宜蘭當季新鮮的蔬菜和農、漁特產，精心調配有宜蘭味的海陸全餐，團體預約可享專屬菜色；農特品區的金棗蜜果釀及金棗鮮果釀，每瓶市價200元，特價150元，歡迎參觀選購。想知道最新專案優惠訊息請加入「擁抱玉泉溪」粉絲團。
園區地址：宜蘭縣三星鄉三星路一段1號，園區電話：（03）989-9916。
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